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思考: ネガティブは疲れる、でも、ポジティブ過ぎても疲れる

ネガティブ、マイナス思考 自分で考えたり、発言することで、少しずつ疲れる。疲れが溜まる。 自分ではなく、他人がそうであっても疲れる。うんざりする。 かといって、ポジティブ、プラス思考がいいことなのか? ネガティブに比べればマシかもしれない。 で…

部屋を綺麗に保つコツ: 欲しいものリストを作ることは有効

部屋を綺麗に保つコツとして、欲しいものリストを作ることは有効だと思っています。 欲しい物リストと聞くと、物欲という言葉が思い浮かんできますが、これだけ物が溢れる世界で全くもって物欲が出てこないという人はいません。 生活するには物が必要です。 …

ミニマリスト: ミニマリストだからって湯シャンや肌断食をする必要はないよね

ミニマリストのブログのカテゴリーを見てて、結構な人が湯シャンや肌断食に挑戦していますよね。 ミニマリストの端くれの私も湯シャンや肌断食は取り入れています(私がそれらを取り入れている理由は、肌の不調のためであって、ミニマリストだからではありま…

思考: イライラした時は自分を観察してみる

イライラした時は、自分のことを観察してみます。 イライラしている時にそんな余裕があるか!と思うかもしれませんが、だからこそ観察する癖をつけるのです。 自分自身を観察する癖をつけることで、少しだけ気が静まるようになります。 「あ、自分イライラし…

お手入れ: 洋服ブラシを使ってみる

洋服ブラシをは使用していますか? 意外と使っていない人って多いのではないでしょうか。 特に冬は、セーターやコートの埃の除去や毛玉が出来ないように予防するためなど大活躍するアイテムです。 特にコート、冬は色の濃いものを着る人が多いですが、埃や(…

お手入れ: 当たり前にやっていること見直してみる

毎日当たり前にやっている行動を見直してみる。 顔を洗う時、髪を梳かす時、歯を磨く時、基礎化粧品を使う時、メイクをする時、歩いている時、座っている時、その他いろいろ何かをしている時・・・ 当たり前すぎて見直す機会が少ない行動を見直してみる。 ど…

部屋を綺麗に保つコツ: 好きなものことを見直してみる

久しぶりの部屋を綺麗に保つコツシリーズ。 好きなものやことを見直してみる。 断捨離がひと段落したとしても、生活していると、物というものは家の中から出たり入ったりと移動します。 忙しく日常を過ごしていると、いつの間にかまたものが増えていることも…

湯シャン: 臭いのは洗えていない証拠

一般的なシャンプーから湯シャンへ移行するときに問題になるのは 臭いとフケ です。 シャンプーを長年していることにより、過剰な油分の分泌やコーティング剤・潤い成分の付着によって、移行期は頭がべたつきやすく、さらに臭いやすいです。人によってはフケ…

湯シャン: 湯シャンと相性が良いヘアケア製品?

少し前から導入したヘアケア製品 ヘアワックス ザ・プロダクト ヘアワックス 髪をまとめるの使いやすい、湯シャンと相性が良い、1日洗わなくてもベタつかないものが欲しかったので、試してみた製品です。 オイル単体よりも使いやすいと思います。 1日洗わ…

思考: やる気が出ない原因は?

やる気が出ない時、考えが煮詰まった時、よくわからないけれど余裕がない時・・・ ふと、部屋を見渡してみると、掃除が行き届いていなかったり、物が散乱していたりします。 そういう時は、片付けをしたり、掃除をしたりすると余裕が出てきます。 やる気が出…

メイク: 現在のメイク

色々と試してみた結果、最近のメイク用品はこんな感じになりました。 ETVOS エンリッチシルキープライマー ベビーパウダー 資生堂 パウダーパフ123 チーク ETVOS パウダーブラシ ヴィセ アイブロウペンシル K-Palette 1DAY TATOO アイライナー KATE スリ…

ヘアケア: 髪がパサつく原因とは

髪の毛の手入れをしている時に、必ず遭遇する現象。 毛先がパサパサ シャンプーを使おうが、湯シャンだろうが、髪がパサつくことがあります。 毛先が乾燥する原因は・・・ 油分が足りていない なぜ油分が足りなくなるのか、ということですが、単純に洗い過ぎ…

スキンケア: 再びスキンケアを辞める

前回の記事で、スキンケアを再開してみた旨を書きました。 jassun.hateblo.jp スキンケアを再開してみた約2ヶ月・・・ 再びスキンケアをやめました。 理由は 1. 毛穴が目立ってきた 2. 角栓が目立ってきた 3. 顔の赤みが治らなくなってきた 以上。 シ…

スキンケア: 再びスキンケアを始めてみた

ここ数年、基本的には何もしないスキンケアを実践していましたが、タイトルの通り、再びスキンケアを始めてみました。 理由としては、肌のキメ、シワは年相応を維持は出来るけれども、肌の乾燥は食生活にも大きく左右されるために改善が難しいこと。 シミに…

湯シャン: 夏場の湯シャン

暑くなってくると、汗をかきやすくなってきます。 冬場と違って、髪のベタつきが目立ちやすくなります。特に前髪。 なので、洗髪の仕方というより、頻度が冬場と少し変わります。 jassun.hateblo.jp 前回の湯シャン記事と内容は同じですが、髪を洗う頻度が冬…

湯シャン: 湯シャン時の髪の洗い方

湯シャンをする時の髪の洗い方について ある人には当たり前の方法かもしれないし、またある人には意外と新たな発見があるかもしれないし・・・ということで、私の湯シャンをする時の洗い方をご紹介します。 洗髪前の下準備 湯シャンをする時に、すすぎよりも…

思考: 現在の状況は自分が望んだもの

現在、自分が置かれている状況は全て自分が望んだものであるという考え。 自分が望んだ未来のために色々と選択してきた結果です。 いいや、自分が望むものは手に入れていない。という人もいるかもしれませんが、それは本当に自分が望んでいるものではないと…

ファッション: どうやって服を選ぶのか

服装を選ぶ時に、選ぶ基準がしっかりしているととても便利です。 知っていると便利なこと。 ・パーソナルカラー ・骨格診断 パーソナルカラーは自分の肌を綺麗に見せる色を、骨格診断は自分の体型に合った服装のバランスを知ることが出来ます。 このふたつを…

ミニマリスト: ミニマリストを改めて考える

気がつけば、ミニマリストがテレビで取り上げられ、本が出版され、私が初めてミニマリストを知った時から随分と一般的に浸透してきています。 さて、随分とミニマリストという言葉が広まってきたところで、改めてミニマリストとについて考えてみたいと思いま…

ファッション: 服を減らし過ぎると都合が悪い

ミニマリストになるぞ、と意気込んで服を減らし過ぎると都合が悪いです。 社会生活的に。 特に女性。 ミニマリストとか、私服の制服化とか、そういう言葉だけに踊らされないように所有する服の枚数を考える必要があると思います。 今の生活に必要な枚数。そ…

猫との暮らし: 一匹増えた

ブログをサボっている間に猫が一匹増えました。 キジトラのこうめ。 うちに迷い込んできて、とても人懐っこいので、そのままうちで飼うことにしました。 順調に丸く育っております。 jassun.hateblo.jp

猫との暮らし: 違う、そうじゃない

少し前に、猫用ベッドを購入しました。 ふかふかの切り株ベッド。 購入する時に、私が想像したもの 現在の切り株ベッド。 違う、そうじゃない。そうじゃないんだ・・・。 PetStyle 切り株型 ペットベッド 犬 猫 ベッド おもしろハウス 出版社/メーカー: Pet …

思考: 余裕が人生を楽にする

人生を楽に感じ取る方法に、余裕を持つ事があります。 現代では、無意識のうちに色々な情報が入ってきて、気づかないうちに情報の波に溺れてしまっています。 目で見るもの、耳で聞くもの、肌で触れるもの、全てが情報です。 情報の波に溺れていることに気づ…

スキンケア: クレンジングウォーター

今までは、ビオデルマのクレンジングウォーターを使用していたのですが、いつもそれを購入していた店での取り扱いがなくなってしまったので、違うものを試すことにしました。 今まではこれ 今回購入したものはこれ ビオレ 素肌つるるん クレンジングウォータ…

ミニマリスト: 家族と住むミニマリストが絶対にやってはいけないこと

ミニマリズムだー!断捨離だー!持たない暮らしだー!と息巻いて、どんどんと物を処分してすっきりとした暮らしをするのは悪いことではありません。 不要品を処分して、本当に必要な物だけがある部屋は本当にとてもとてもスッキリします。 ただ、気をつけな…

湯シャン: シャンプーを一ヶ月やってみた

ミニマリストで取り入れている人が多い、湯シャン。 ミニマリストじゃなくても、色々な理由で取り入れてる人がいますね。 今回は、湯シャンの記録ではなく、シャンプーを毎日するとどうなるかを記録に残してみました。 久しぶりにシャンプーをした感想として…

思考: やる気が無い時はどうする?

やる気が無い時はどうしたらよいのか? ひとつは、やる気が出ないのでやらない。 ひとつは、やる気が無いなりにやる。 ひとつは、やる気が出るまで待つ。 ひとつは、無理矢理やる気を出す。 個人的には、やる気が無いときはやる気が無いなりにやってみるのが…

ファッション: 靴擦れ防止の対策

新しい靴やサンダルを履く時の問題、靴擦れ。 靴擦れ予防の製品はいくつかありますが、意外と値段が高いし、物によっては目立つし見た目的にはアレな感じです。 わざわざ靴擦れ対策用のアイテムを買わなくても、家にあるかもしれないもので予防できます。 基…

思考: 楽に生きるためには鈍感であるべき

辛いことばかりが起きるこの世を楽に生きるために必要なことはなにか。 それは鈍感であることだと思います。 世の中で起こる事象にいちいち感情を表していたら疲れます。普通に疲れます。普通というより必要以上に疲れます。 物事以外にも、人の顔色をいちい…

ミニマリスト: なぜ物を減らしたいのか

所有物をなるべく減らしたい理由とは? その理由は人によって様々だと思います。 私のミニマリストとしての最終目標は、「死ぬ時はトランクひとつ」なんですが、これが物を減らしたい理由でもあります。 ポイントは「自分が死ぬとき」です。 自分が死ぬ時に…