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お手入れ: 当たり前にやっていること見直してみる

毎日当たり前にやっている行動を見直してみる。

 

顔を洗う時、髪を梳かす時、歯を磨く時、基礎化粧品を使う時、メイクをする時、歩いている時、座っている時、その他いろいろ何かをしている時・・・

 

当たり前すぎて見直す機会が少ない行動を見直してみる。

 

どういう手順で行っているのか、どれくらい力を込めているのか、どういう道具をどうやって使っているのか、どういう姿勢で行っているのかなどなど。

 

歩き方ひとつ取っても、

内股で歩いているのか、がに股で歩いているのか、

膝から下をせかせかと動かしているのか、腰から大きく足を動かしているのか、

背中は曲がっているのか伸びているのか、

お腹に力が入っているのかいないのか、

腰を反っているのかいないのか、

腕を大きく振るのか小さく振るのか、

ヒールの高いパンプスを履いているのか、ペタンコのビーチサンダルを履いているのか、

着地した足はどのように地に接しているのか、

 

当たり前にしている行動を改めて見直してみると、意外と悩んでいたことが解決することがあります。